Beckenboden Check-Up mit Ultraschall-Untersuchung und präsenz Rückbildungskurs

Damit Du Dir 100% sicher bist alle Übungen richtig auszuführen.

Beckenboden Check-Up und Rückbildungskurs

Hallo, mein Name ist Annika Cost und ich bin Physiotherapeutin & PhysioPelvica Therapeutin mit dem Schwerpunkt Frauengesundheit und Beckenbodentherapie.

Ich hatte in den letzten Wochen und Monaten viele Frauen bei mir im Beckenboden Check-Up, die nach einem Rückbildungskurs total verunsichert waren, ob sie Ihren Beckenboden überhaupt richtig anspannen und ob sie noch eine Rectus Diastase haben.

Deshalb habe ich beschlossen, ein Kombiangebot aus Beckenboden Check-Up 1:1 in meiner Praxis & Rückbildungskurs nach §20 zertifiziert online zu entwerfen. Du kommst erst zu mir, in meine Praxis in Frankfurt, zum Beckenboden Check-Up. Dabei machen wir gemeinsam einen Ultraschall von Deinem Bauch und Beckenboden und ich führe eine vaginale Beckenbodenuntersuchung durch. Dadurch weißt Du ganz genau wie Du deinen Beckenboden optimal anspannst und ob Du etwas Besonderes beachten musst. Auch das Zusammenspiel von Beckenboden und Atmung besprechen wir genau und ich gebe dir Feedback, sodass Du es im Kurs optimal anwenden kannst.

Mit diesem Wissen und dadurch, dass wir uns schon persönlich kennen, kannst Du den folgenden Rückbildungskurs optimal für Dich nutzen. Ohne Unsicherheiten und Rätsel Raterei.

  • Kein Lust mehr alleine Youtube Videos zu Hause zu machen?
  • Du schreckst vor einem online Kurs zurück, weil Dir das Feedback fehlt?
  • Du bist Dir unsicher ob mit Deinem Beckenboden und deiner Bauchmuskulatur alles ok ist nach der Geburt?
  • Du würdest Dich gerne mehr mit anderen Mamas austauschen?
  • Du fühlst Dich manchmal alleine gelassen, weil sich plötzlich alles nur noch um dein Baby dreht?

Falls Du auf eine dieser Fragen mit JA geantwortet hast bist Du hier genau richtig!

Beckenboden Check-Up

  • 60 Minuten Check-Up in denen es nur um Dich und deinen Beckenboden geht. Dabei führen wir erst ein ausführliches Anamnese Gespräch, anschließend führe ich eine manuelle Beckenbodenuntersuchung durch und zeige Dir die Funktionen im Ultraschall, abschließend besprechen wir die Ergebnisse gemeinsam.
  • Anamnesegespräch, dabei lernen wir uns besser kennen und Du kannst mir alles erzählen, was Du rund um die Geburt und Dein Wochenbett auf dem Herzen hast
  • Untersuchung, ich untersuche Deinen Beckenboden erst manuell und schaue mir seine Kraft, Ausdauer, Reaktionsfähigkeit und das Zusammenspiel mit der Atmung an. Anschließend machen wir einen Ultraschall und ich zeige Dir die korrekte Anspannung von Bauch und Beckenboden nochmal. 
  • Abschlußgespräch, wir besprechen gemeinsam die Ergebnisse der Untersuchung und gebe Dir hilfreiche Tipps für deinen Alltag und den Rückbildungskurs mit
  • Fragen, Du kannst während unserem Check-Up wirklich JEDE Frage loswerden die Du in Deinem Wochenbett hast, nichts ist zu blöd oder peinlich! Mein Ziel ist es, dass Du mit ganz viel Sicherheit und einem guten Gefühl nach Hause gehst (:

Ich habe mich mit Physiotherapie für Frauen darauf spezialisiert, Müttern bei der Rückbildung zu unterstützen damit sie sich in ihrem Körper wieder wohlfühlen und das Mamasein in vollen Zügen genießen können, OHNE Rücken- und Nackenschmerzen oder Angst vorm Niesen und Lachen.

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Rückbildungskurs

  • Eine sanfter Rückbildungskurs kein Sportkurs mit dem Ziel das Du dich wieder wohl fühlst in deinem Körper.   
  • Fokus auf der Wahrnehmung und darauf Deinen Körper auf seinem Weg der Rückbildung zu unterstützen.       
  • Zeit zum Austausch mit anderen Mamas rund um alle Baby- und Wochenbettthemen.  
  • Möglichkeiten alle Fragen zu stellen die Dir auf der Seele brennen.   
  • Wir besprechen auch Tabuthemen wie Inkontinenz und Organsenkungen.    
  • Der Kurs ist bei der Krankenkasse nach §20 zertifiziert, sodass Du einen Teil der Kosten von Deiner Krankenkasse erstattet bekommst.

Daten & Kosten

Der Rückbildungskurs kostet 220€ für 10 Einheiten à 60 Minuten, er ist nach §20 bei den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert, sodass Du einen Teil der Kursgebühr erstattet bekommst.

Der Beckenboden Check-Up kostet normalerweise 140€, wenn Du ihn in Kombination mit dem Kurs buchst, bekommst Du 20% Rabatt und zahlst somit statt 140€ nur noch 112€ für eine Stunde individuellen Beckenboden Check-Up inklusive Ultraschalluntersuchung.

Gesamtpreis für Kurs und Beckenboden Check-Up NUR 332€.

Du kannst ab 6 Wochen nach einer vaginalen Geburt und 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt am Kurs teilnehmen.

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Daten

Aktuell haben wir folgende Kurse in Präsenz im Angebot:

Ab dem 05.08.2022 freitags 9:15 - 10:15 OHNE BABY bei Annika

Ab dem 13.09. 10:30 - 11:30 dienstags OHNE BABY bei Tuija 

Warum ohne Baby? Auch wenn ich persönlich die Kleinen immer super süß finde und mich freue sie kennen zu lernen, möchte ich gerne einen Raum schaffen in dem es 1 Stunde in der Woche wirklich um Dich geht und Du Dich auf Dich fokussieren kannst.

Um den Kurs zu buchen schreib mir einfach eine Mail an info@ac-physio.de mit deinem vollständigen Namen, Adresse, Telefonnummer, Geburtsdatum deines Kindes und ob Du den Kurs gerne mit oder ohne Beckenboden Check-Up buchen möchtest. 

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Ich freue mich Dich kennen zu lernen und auf Deinem Weg zu begleiten.

Liebe Grüße,
Annika Cost

P.s. Falls Du irgendwelche Fragen hast melde Dich jederzeit gerne bei mir. 

0176 66995390

info@ac-physio.de