Kommt dir das bekannt vor?

  • Du hast dich schon öfter gefragt wo dein Beckenboden eigentlich ist?
  • Du warst dir bspw. im Rückbildungskurs immer unsicher ob Du alles richtig machst?
  • Du leidest unter Inkontinenz oder einer Organsenkung?
  • Du hast Schmerzen beim Sex oder findest es unangenehm Tampons zu nutzen?
  • Du hast das Gefühl Du hast zu viel Spannung im Bauch oder Beckenboden und schaffst es nicht diese loszuwerden?
  • Du bist neugierig und würdest Dich und Deinen Beckenboden gerne näher kennen lernen?
  • Du bist schon bei mir in Behandlung und bist dir unsicher wie genau du deinen Beckenboden abtasten und behandeln sollst?  (es ist keine Vorraussetzung bei mir in Behandlung zu sein)

Falls Du eine der Fragen mit "Ja" beantwortet hast bist Du in dem Workshop genau richtig!

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Du wünschst dir...

  • endlich Sicherheit rund um deinen Beckenboden
  • endlich all die Anspannung und die Schmerzen loszuwerden
  • endlich nicht mehr deinen Alltag nach deinem Beckenboden ausrichten zu müssen
  •  Dich endlich wohl und zu Hause in deinem Körper zu fühlen
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Das erwartet Dich im Workshop

  • ein kurzer Überblick über die Theorie und Anatomie
  • eine geführte Meditation um Dich mit deinem Beckenboden zu verbinden
  • eine genaue und detaillierte Anleitung wie Du deinen Beckenboden selbst abtasten kannst
  • Tipps und Tricks wie Du zu viel Spannung in deinem Beckenboden lösen kannst

Den Kern des Workshops stellt das selbst abtasten und erkunden dar. Dabei hast Du als Teilnehmerin deine Kamera natürlich ausgeschaltet und ich leite Dich Schritt für Schritt durch den Praxisteil durch. Wenn Du Fragen hast kannst Du jederzeit in den Chat schreiben oder dein Mikrofon anmachen.

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Nach dem Workshop


Wenn dir der kostenlose Workshop gefallen hat, kannst Du im Anschluss die Aufzeichnung erwerben und bekommst die geführte Meditation als Audiodatei extra dazu. Damit kannst Du auch nach dem Workshop noch optimal an deinem Beckenboden weiter arbeiten. 

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FAQ

Wie läuft der Workshop ab?
Wir treffen uns in einem Zoom Call den Link hierfür bekommst du ca. 24h vor dem Workshop per E-Mail. Denk dran auch deinen Spam Ordner zu checken wenn Du den Link nicht bekommen hast. Falls Du den Link auch da nicht findest schreib mir eine Email unter info@ac-physio.de.
Was kostet der Workshop?
Dir den Workshop live anzuschauen ist kostenlos. Falls Du das zeitlich nicht schaffst oder ihn dir danach nochmal anscheun möchtest kannst Du die Aufzeichnung für 49€ erwerben.
Muss ich was mitbringen für den Workshop?
Du brauchst eine Flasche Wasser, ein Journal und was zum Schreiben. Außerdem solltest Du bequeme Klamotten anhaben und kannst dir gerne ein paar Kissen, eine Decke und dicke Socken bereit legen. 

Ansosnten ist es wichtig, dass Du ungestört bist für den Workshop und niemand in deinen Raum kommt.

Wird es eine Aufzeichnung geben?
Ja es wird eine Aufzeichnung geben. Diese kannst Du im Anshcluß für 49€ erwebene und bekommst die Audidatei der Meditation extra dazu. 

Keine Sorge es werden in der Aufzeichnung keine Teilnehmerinnen zu sehen sein.

Muss ich mich ausziehen?
Um den Workshop sinnvoll für dich nutzen zu können solltest Du den praktischen Teil live mitmachen dazu musst du dich ausziehen, aber keine Sorge deine Kamera ist dann natürlich aus! Es wird dich also niemand sehen.
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